SuperSport piedāvā: Sports un veselība
Sports ir aizraujošs – ne tikai vērojot to skatītāju tribīnēs un pie TV ekrāniem, bet arī pašam ar to nodarbojoties.
Sportiskas aktivitātes sniedz daudz pozitīvu iespaidu, turklāt tās arī pozitīvi ietekmē veselību.
Kā sports palīdz veselībai?
Lai arī sports ir tikpat vecs kā pati cilvēce, šajā tehnoloģiju laikmetā tā nozīme ir vēl lielāka nekā jebkad iepriekš. Fiziskās aktivitātes ne tikai motivē bērnus un pieaugušos pavadīt vairāk laika ārpus telpām, bet arī palīdz uzlabot pašsajūtu un vispārējo veselības stāvokli. Kā sports palīdz veselībai?
Ir desmitiem iemeslu, kādēļ iesaistīties fiziskās aktivitātēs, piemēram, regulāra nodarbošanās ar sporta aktivitātēm ne tikai uzlabo plaušu darbību, palīdz palielināt to kapacitāti, kā arī samazināt sirds slimību un audzēju risku, bet arī palīdz stiprināt kaulus, uzlabot asinsriti, vielmaiņu un imūnsistēmas darbību, gremošanas sistēmas orgānu, kā kuņģa un zarnu, darbību, novērst aptaukošanos un pat uzlabot stāju.
Tāpat nodarbošanās ar sportu ārpus telpām ir labs veids, kā efektīvi uzņemt D vitamīnu.
Nodarbošanās ar sportu atstāj pozitīvu ietekmi ne tikai uz fizisko, bet arī garīgo veselību. Ikreiz, kad nodarbojamies ar sportu, ķermenis atbrīvo endorfīnus, kas palīdz justies labi un samazināt stresa līmeni un labvēlīgi ietekmē nervu sistēmu. Tāpat sports var palīdzēt cīnīties ar depresiju, trauksmi, panikas lēkmēm, kā arī uzlabot miega kvalitāti un koncentrēšanās spējas.
Šie ir tikai daļa no iemesliem, kādēļ nodarbošanās ar sporta aktivitātēm ir nozīmīga veselības saglabāšanā, mūsdienās tikpat daudz ir arī fizisko aktivitāšu veidu, kas nodarbošanos ar sportu var padarīt pat par patīkamu procesu, ņemot vērā katra veselības stāvokli un vēlamo rezultātu.
Sports kā hobijs
Daudziem sports ir kā hobijs – viņi ne tikai paši nodarbojas ar kādu sporta veidu (varbūt pat vairākiem), piemēram, basketbolu vai futbolu, bet arī seko līdzi jaunumiem sporta pasaulē – piemēram, lasot sporta ziņas, skatoties spēles TV un internetā, varbūt apmeklējot sporta spēles klātienē.
Ieteikumi, kā nepalaist garām svarīgākos sporta notikumus
Katram īstam sporta fanam noteikti ir sava stratēģija, kā viņš seko līdzi interesējošām sporta norisēm. Kādam tajā palīdz TV programma, citam interneta resursi – mūsdienās iespēju patiešām netrūkst.
TV programma
Kādam atgādinājumus sniedz ierastā TV programma, kas parāda, kādi sporta notikumi būs redzami TV ekrānā. Šobrīd sporta apskatus un spēļu tiešraides nodrošina ne tikai specializētie sporta kanāli – izvēles iespējas ir lielas.
Express sport un citas interneta vietnes
Noteikti vērts ieskatīties arī sportam veltīto interneta portālu piedāvātajā informācijā. Viena no iespējām ir portāls Express sport, kur pieejama plaša informācija par visdažādākajiem sporta veidiem.
Tāpat daudz noderīgas informācijas sporta fani atradīs arī šeit – Supersport!
Sports – tas ir veids, kā padarīt ikdienu krāsaināku un dzīvi – veselīgāku. Jūtot līdzi sportistu sasniegumiem Express sport un citur internetā, kā arī televīzijā un klātienē, neaizmirstiet fiziskām aktivitātēm nodoties arī paši. Tas ir lielisks veids, kā uzlabot dzīves kvalitāti!
